suplementy dla

[...] do USA i niewiedza gdzie szukac wszystkich stakow lub niemaja czasu-porostu nieorjetuja sie jaki jest wybor.Inni maja rodzine lub znajomych w stanach ,ktozy im wysylaja suplementy -wiec beda mogli teraz sobie zobaczyc co maja mniejwiecej do wyboru i wybrac co dla nich najlepsze bez dlugiego szukania,sprawdzania i zestawiania. A i przyda [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mihsam PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74 OBWÓD KLATKI [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: 5-6 posiłków pełnowartościowych. Dla każdego jest inne Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer Dymatize, choc za bardzo mnie tłuszczem oblał i przejde na jakieś białko przed treningiem i przed spaniem + aminokwasy lub carbo

Witam Wiek 21 lat Wzrost 183 Krótka historia: W 2010 roku moja waga wynosila 92 kg, wtedy tez postanowilem sie zabrac za siebie i kupilem ksiazke "Dieta Ducana" mozliwe ze ja znacie, na diecie bylem 2 miesiace i schudlem 12kg, cieszylem sie bardzo, bo wkoncu bylem chudy i tak ten stan utrzymywal sie do sierpnia 2011 roku kiedy to wyjechalem na [...]

Na początek ankieta : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: degurr PŁEĆ: Męzczyzna WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: [...]

[...] na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: zaczynam may-thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: zachowywanie podstawowych zasad odżywiania w kulturystyce - ale bez kalkulatora w ręku Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, kiedy w posiłku go zabraknie

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olejek_CBD_CannabiGold_Classic_500_mg_i39487_d400x400.png Opis Zalety olejków CannabiGold: Suplementy diety CannabiGold powstają w 100% w drodze bezrozpuszczalnikowej ekstrakcji całych roślin gatunku Cannabis sativa L., tj. całkowicie bezpiecznych i legalnych konopi włóknistych. Wszystkie składniki CannabiGold [...]

Witajcie w dzienniku konkursowym Konkursu Kija i Marchewki http://www.sfd.pl/Konkurs_Na_nowy_rok_szkolny__Kij_i_Marchewka_-t791801.html Dziękuję za zaufanie, jakim obdarzyły mnie Moderatorki i za wybranie mnie jako jednej z uczestniczek konkursu. Jest to dla mnie duża szansa na zmiany w ciągu tych trzech miesięcy i naukę o swoim ciele i jego [...]

[...] np nad tym TREC CLENBUREXIN Moja koncepcja jest taka: Redukcja tłuszczu poprzez zrównoważoną dietę połączoną z dużą aktywnością fizyczną (spalasz więcej niż jesz). Dodatkowe suplementy zwiększyłyby moją wydajność na rowerze i mógłbym robić bardziej intensywny trening, spalając przy tym więcej tłuszczu (kalorii). Czy to ma sens? A może darować [...]

[...] Cel treningowy: głownie masa Staż treningowy na słowni: 11 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka 2 sztangi 4 hantle drążek ściskacz guma do rozciąganie Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: raczej nie Zażywane suplementy: w maju cykl na kreatynie 6 tygodni

[...] 20-25minut na poczatku srednie tempo, co tydzien bede pokrecal interwały we wtorek z brzuchem 20-25 minut na bierzmi/stepperze interwały w niedziele PIŁKA NOŻNA Zażywane suplementy : BCAA, białko, fatburn(xtreme thyroburn), shotgun (przedtreningowo) Wrzucam kilka zdjec dla oceny sylwetki w porownaniu z treningiem. Wrzucilem na imageshacka bo [...]

Witam, wszystkich w moim topiku relacji z rywalizacji ! Na początek podziękowanie firmie Fitmax za zestaw suplementów potrzebnych do prowadzenia testu ! Celem rywalizacji będzie wycinka na lato. Nie przedłużając już, jedziemy z tematem !: Suplementy: Bcaa+cytruline 30g podczas treningu siłowego. Carbo 30g razem z bcaa podczas treningu i 50-60g po [...]

[...] są jeszcze bardziej denerwujące niż głupie tematy...prosiłbym o sensowne odpowiedzi) no więc tak: mam lat 15 , 178cm wzrostu , waże 75kg. jeśli chodzi o odżywki i suplementy to spożywalem wcześniej tylko 1kg mass XXl , ale tylko przy ćwiczeniach domowych(szczerze-nie mialem zbyt wtedy o tym pojęcia) , ale to jużdawno i nieprawda , [...]

[...] Obok metodyki treningowej i diety, ważnym elementem przygotowań sportowych w kulturystyce jest oczywiście suplementacja. Warto by więc zapytać: czy istnieją jakieś suplementy diety, szczególnie przydatne we wspomaganiu rozwoju masy mięśniowej pod wpływem treningów aerobowych i o dużej objętości? Ostatecznie widzimy, że – aby odnaleźć [...]

Witam, wróciłem do treningu po około 2 letniej przerwie. Przez ten czas od czasu do czasu (1-4 razy na miesiąc) pojawiałem się na siłowni na chwilę oraz czasem porobiłem w domu jakieś pompki/brzuszki. Wcześniej miałem 2 lata nieprzerwanego stażu. Zaczynałem ćwiczyć z wagą 48kg. Gdy przestałem ćwiczyć moja waga wynosiła 65kg. Teraz ważę 5kg mniej i [...]

[...] na słowni: ACT by michail ( 3 miesiące) Uprawiane inne sporty: wspinaczka skałkowa a czasem basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, drążek, obciążenia, ekspander. W razie konieczności mogą być sztangielki Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: jakieś sugestie?

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 2g+ bialko okolo 5g wegli okolo 1g- tluszcze mniej wiecej 2900-3500kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na stway, omega i inne "witaminy" dodatkowo maxy: Lawka 115kg - 1x, w seriach po 5-6 90-100kg MC okolo 100-110kg w seriach po 6+ Przysiad 100kg seria spokojnie [...]

[...] podciąganie, 2 hantle po 10 kg, potem regularna siłownia) Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: będzie ujemny bilans kaloryczny, 5 posiłków, postaram się żeby była jak najbardziej efektywna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam, cwicze od jakiegos miesiaca i postanowilam zalozyc dziennik zeby sie upewnic ze wszystko robie jak nalezy. Ponizej ankieta, zdjecia i zrzut z miski. Bede wdzieczna za wszelkie uwagi dotyczace treningu, rozkladu makro i diety. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bolshoi WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

Postanowiłam założyć dziennik, żeby wspomóc swoją motywację w regularnym ćwiczeniu i trzymaniu diety. Do tej pory jedynie przeglądałam dzienniki innych pole dancerek, ale nadszedł czas na oficjalne dołączenie do społeczności. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mominator WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłownia [...]